Herkkyys voimavaraksi – vapaudu kuormittavasta stressistä

 

Työpaja herkille, jotka haluavat konkreettisia työkaluja stressikuormansa purkamiseen.

lauantaina 28.9.19

klo 12 – 15

Pajalla, Kauppurienkatu 31 A, 90100 Oulu.          

Herkän ihmisen voimavaroja ovat intuitiivisuus, luovuus, syvällisyys ja herkkä havainnointikyky. Nämä ominaisuudet saavat tilaa kukoistaa, kun kuormittava stressi ei vie voimavarojasi.

Koska herkkä ihminen aistii vahvasti, hän voi helposti ylistimuloitua ja stressaantua. Jatkuva ärsykkeet ja arjen vaatimukset uuvuttavat.

Stressikuormaa lisäävät arkisen informaatiotulvan lisäksi menneisyyden ikävät kokemukset.

Ajan saatossa on voinut syntyä myös kielteisiä uskomuksia omaan itseen liittyen. Tällaiset uskomukset voivat olla alitajuisia, jolloin ne vaikuttavat arkeen huomaamattomasti

 

Työpajassa

  • käymme lyhyesti läpi stressin syntymekanismeja
  • teemme paljon käytännön harjoitteita. Opit kaksi stressinpurkutekniikkaa: EFT (Emotion Freedom Techniques) ja The Healing Code

 

Nämä tekniikat ovat käytössäsi myös työpajan jälkeen.

 

Mukaan otetaan enintään 10 henkilöä. Kurssi toteutuu, kun osallistujia on vähintään 5.

Kurssin hinta 60 euroa. Maksu sisältää luentomateriaalin sekä teetarjoilun.

 

Kurssille ilmoittaudutaan maksamalla kurssimaksu tästä linkistä

 

Viimeinen ilmoittautumispäivä on 13.9., jolloin ilmoittautuminen muuttuu sitovaksi ja kurssin toteutuminen vahvistuu. Tämän jälkeen tulevista peruutuksista laskutetaan 75% työpajan hinnasta.

 

Lisätietoa kurssin sisällöstä ja maksusta:

Henna Haapala

henna@hennahaapala.fi
p. 0445104943